Mentale Gesundheit: Achtsamkeit zählt!

Hörer erfahren, wie Unternehmen Burnout vorbeugen und was sie für ihr Wohlbefinden tun können. Die neueste Episode des Podcasts „Evolution der Marken“ interviewt Matthias Wirges Christina Voss und spricht mit ihr über das bedeutende Thema mentale Gesundheit. In dieser aufschlussreichen Folge werden zentrale Fragen erörtert: Wie erkennen wir frühzeitig Anzeichen von Burnout? Welche Rolle spielt das Arbeitsumfeld bei der Entstehung von psychischen Belastungen? Und vor allem: Wie können Unternehmen ihre Mitarbeiter unterstützen, um präventiv zu handeln?

Christina Voss, über 13 Jahre in einem DAX-Unternehmen tätig und mittlerweile selbstständige Expertin für mentale Gesundheit, bietet wertvolle Einblicke. Sie berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen mit Burnout und der Notwendigkeit, die eigene mentale Gesundheit ernst zu nehmen. „Es ist wichtig, die Warnsignale des Körpers wahrzunehmen und zu lernen, was man gegen übermäßigen Stress tun kann“, betont Voss.

Ein zentrales Thema des Gesprächs ist, wie Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter aktiv fördern können. Voss schlägt vor, in regelmäßigen Team-Meetings Raum für offene Gespräche über mentale Gesundheit zu schaffen und Führungskräfte zu sensibilisieren, Vorbilder zu sein. „Self-Care ist nicht nur individuell wichtig, sondern auch ein Beitrag zur gesunden Arbeitsumgebung“, so Voss.

Matthias Wirges und Christina Voss laden dazu ein, das Bewusstsein für die Herausforderungen von mentaler Gesundheit zu schärfen und darüber zu sprechen. Diese Episode ist ein Must-Hear für alle Führungskräfte und Mitarbeitenden, die präventiv gegen Burnout vorgehen möchten und einen respektvollen Umgang mit ihren eigenen Bedürfnisse entwickeln wollen.

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